Uma Espécie de P.T

Esta é uma das receitas mais simples e rápidas que conheço, não precisam de ir ao forno.

Uma opção de snack que mata a "gula" e não é nenhum pecado! São saborosas e proteicas, optimas para quem pratica desporto.

Ingredientes:

- 1 Chávena de manteiga de amendoim

- 1 Chávena de flocos de aveia

- ⅓ De Chávena de mel

- 4 Scops de proteína Whey (preferência de sabor a chocolate)

- Pode adicionar: canela e sementes de chia a gosto

Preparação:

- Misture numa tigela a manteiga de amendoim, a aveia, o mel, e a proteína Whey (em pó)

- Forme bolas do tamanho de uma colher de sopa

- Aplane cada lado das bolas de maneira a parecerem bolachas

- Mantenha os biscoitos no frigorífico, envoltos em papel-manteiga